迷茫，是一種無方向感。我們每天都要，或是抉擇，或是改變，亦或是挑戰。“To be or not to be”成了一個既讓世人為之着迷，同時又秒殺無數腦細胞的深邃問題。每當停步于人生曆程中的岔路口時，小小的我們或許會用盡洪荒之力不得其所、藍瘦香菇，又或者成功突圍、柳暗花明。今天的主題是：迷茫了，怎麼辦？1.命途多舛的我迷茫無助，該怎麼辦才好？問題：自幼學習成績優異的我初中以後，身邊同學各個都是牛人，穿名牌做姿态拼爸媽，我則像是沒頭蒼蠅，書呆子，被孤立排擠，迷茫無助。每每較之昨日的輝煌，青春期受挫的我會埋怨父母，以瘋狂的抗争與怒吼的面貌對抗他們，随時和父母發生肢體沖突。久而久之，我聽話乖巧、守規矩意念枷鎖崩潰了。在學校開始不屑于寫作業，對抗老師。關于高中最多的記憶就是罰站，衆目睽睽之下的挨訓以及與老師抗争時的那種既恐懼又發狠的折磨感，随意地放縱自己，随波逐流。然後，陰差陽錯地考進一所大專。大學期間，我則步入了失敗戀愛的火坑。畢業後，匮乏的閱曆與貧賤的出身，再加上虛妄叛逆性格，這些讓我在社會上跌跌撞撞，難以生存。毫無規劃能力的我隻能躺在家裡，郁郁寡歡。這就是我，一個看上去正常，内心卻千瘡百孔的人。現在，我心裡似乎有個聲音在告訴我說：你所經曆的這些看似痛不欲生的坎兒，如果你跨過去了，你是可以成為一個偉大的人的。但是，這個聲音，随着年齡的增長，已經越來越弱了。所以，我真的想知道，我如何走出現在的困境？走出萬劫不複的情感困擾？我能否像正常人一樣生活？心中總有一個不能則已，一鳴驚人的夢想。但我好無力。誰能幫幫我？回答：@李麗峰 ：看完了你的故事，你的思維清晰，文筆流暢，真地對你的經曆感到遺憾。你的例子就是青春期家庭教育失敗的案例，希望更多的為人父母者讀到你的文章，尤其是家有青春期孩子的家長。青春期是孩子留給父母最後的教育機會。家長應從一個孩子的角度看待孩子。孩子早期的創傷會在青春期重現并放大，家長必須要有無限的愛心和耐心陪伴孩子走過這個“戰區”，這個時候不能采取暴力，愛與規則并行。@王威方從如泣如訴的文字裡，我看到了你内心的傷痕，你的掙紮，也感覺到了你不屈的靈魂，善良的心靈，也隐約看到你曾有過的歡快的、色澤明亮的時光。你目前的狀态就像是處在烏雲密布的天空下，但你要相信總有撥雲見日的那一天。也許這一天到來之前，你需要自我賦能、覺察醒悟，做到自己主動獨立承擔責任，自助，自信，做到立足社會。你還年輕，你完全可以走出困境，過正常的生活。祝福你！@偓拾醜女銀你的遭遇，也許是人生經曆的一大财富，不要堕落了。親愛的，收拾好自己，打扮好自己，鍛煉身體，身材也要保持好，還年輕，幹嗎要自甘堕落呢？你若盛開，蝴蝶自來！我衷心希望你過得越來越好！@用戶_jyLe你的文字，是觸動心靈的文字。你的經曆，我是感同身受。我也曾經與你一般掙紮、難過、不屈，渴望自我拯救。如今，我不但救贖着自己，也通過自己的改變，身邊的環境和人都開始改變。如果你願意，不妨攜手同行，讓我陪你一起成長，一起去看那充滿陽光的彼岸，一起迎接明日的燦爛星光，一起創造更豐盛、輝煌的人生！2. 畢業兩年之後的迷茫問題：大學畢業兩年了，一事無成，我不知道自己要什麼，沒有目标。現在又辭職了，因為一個人太孤單了，自己扛不起工作的壓力。同時，我不甘心留在家鄉這個小城市裡看不到我想要的未來。但是，我不敢跑出去，害怕自己一個人面對未知，不斷糾結...不知道怎麼辦 ？回答：@鄧美娅 ：看了你的提問，能體會到你對自己現狀的不滿，從積極心理角度來看，這恰恰折射出你很希望自己更提升與成長，這也恰恰是你日後進步的動力與動機所在。從心理學角度，健康人格有四步：認識自我、接納自我、延伸自我、創造自我。也許轉換一下認知，轉換一下心态，周圍的一切都變得和諧很多，用你的改變帶動周圍的變化。@子，彧：無論怎樣，這兩年的工作我想你看到的現實應該是足夠了。找工作容易，找一份适合自己的工作卻難。要知道所有人在内心最深處都對未知來有着恐懼。給自己一個簡單的方向，向着這個方向做最适合的自己。3.我迷茫的小心思問題：我是大二的學生，我很迷茫，感覺自己每天都在忙，但是到頭來發現自己什麼也沒有學到。有時候想要做一件自己喜歡的事情，但是總會被各種自己不喜歡的事情給推拖着，最後弄得自己也煩躁了，覺得周圍一切都好像都沒有了意義，不懂自己為什麼要活着，感覺自己活着很不開心，我該怎麼辦？回答：@楊湛德：您需要的是知道自己想幹什麼，能幹什麼，什麼時候去幹。每個人的精力都是有限的，分清事情的主次，見縫插針地安排其它瑣碎事情，這樣才能讓自己做事情有序和有把握。@孫彩群：你好，這說明你沒有自己的目标，對事情沒有做輕重緩急的區分，就會出現看起來每天都在忙碌，但因為沒有集中目标，就會出現沒有收獲的結果。為自己設立明确的目标，你的生活就會不同。@秋色梧桐：我們努力想要提升自己，卻見效甚微，這樣的迷茫總讓人有身心疲憊的感覺。就好像有太多的擔子壓在自己身上，拿不起，又放不下。不過，與其總是被不知所措的感覺所困，不如去好好感受這種感覺，讓迷茫在心裡流動，去真真切切地體會這種迷茫。不要怕，一切感受都有它存在的道理。逃離，隻會倍感迷茫，甚至恐懼。當知道為什麼迷茫，迷茫也漸漸不會再那麼迷茫。慢慢，你也就看見了那光亮。小壹君的話：人生如層巒疊嶂一般，有高峰，也有低谷。得意時，或許雲白天藍、神清氣爽；迷茫時，我們或許苦澀難耐、焦慮沮喪。當處于人生逆境時，我們的身心平衡可能會被打破，從而不得不改變原有的認知模式，重新進行整合。而良好的抗逆力在這個認知重構的過程中扮演着積極的角色。它可以幫助我們激活生命潛能，積極應對，健康成長。關于抗逆力的主要構成要素有三個。其一，外部支持因素（I have）。它指個體擁有的正向連接關系，堅定清晰的規範，關懷支持的環境，積極合理的期望，有意義的參與機會；其二，内在優勢因素（I am）。即個體具備較強的自我認同感、積極樂觀感，個體能夠悅納自我，擁有積極視角。其三，效能因素（I can）。它是指個體具備的人際技巧，解決問題的能力，情緒管理及目标制定和達成的能力。個體身處逆境時，啟動自身潛力，利用外界資源，通過内外環境的互動、調整，達成抗逆力的運作與成效。當面臨問題時，必須樹立優勢視角，不糾纏于問題本身，而要關注問題背後的生命狀況，看到問題也是功能的體現。人生曆程就像一棵成長的小樹，受到環境的擠壓不能挺拔、直立生長，但它并沒有枯死，而是頑強地生長着。也許是傾斜的，也許是纏繞的，也許是扭曲的，卻頑強地活着。這就是生命的動力，也是生命的意義所在。